運動
2021年02月13日
山縣産業㈱の高岸です。
緊急事態宣言が発出されましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
我が家では必要最低限の外出しかしていない為、掃除ばかりして家の中が奇麗に保たれています（笑）
先日、腰を痛めてしましました!!
ぎっくり腰を何度かやっていますので、今回もそうだと思い込んで整体へ通ったのですが、一向に良くなりません。先生から、整骨院でレントゲンを撮るように勧められましたので診てもらった所、「すべり症」であることが判明!!
原因は色々あるのですが、運動不足を指摘されてしまいました（笑）
腰が完治したらウォーキングなどの運動を始めたいと思います!!
皆様も、適度な運動と万全なコロナ対策をして、体調管理にはくれぐれもご注意下さいね(^^♪
写真は先日購入したマスクケースです。
持ち運びにすごく便利なので興味がある方は是非♪♪
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